Pernah mengalami kejadian yang mengerikan ternyata bisa meninggalkan bekas mendalam pada diri kita, lho. Bahkan ada beberapa orang yang nggak bisa "bangkit" lagi setelah mengalami peristiwa kejadian itu bukanlah akhir dunia. Bagaimana caranya biar kita bisa "jalan" terus ya ??
>> Kenali dulu tanda-tandanya <<
Pernah dicopet, mengalami kekerasan oleh orangtua, kecelakaan lalu lintas, tertimpa bencana alam dan sebagainya adalah peristiwa yang berpotensi bikin kita terguncang. Wajar saja kalau kita membutuhkan waktu buat memulihkan diri. Tapi, kalau ternyata efeknya berkepanjangan dan memiliki tanda-tanda dibawah ini, kita harus waspada. Karena, sepertinya kita mengidap penyakit stress pasca trauma. Menurut Michelle New, PhD, salah satu pengasuh www.kidshealth.org, tanda-tanda itu adalah :
- Kita terus-menerus ingat dan terbayang kejadian yang menimpa kita,
- Mengalami flashback seolah-olah kejadian itu terulang lagi,
- Susah tidur dan mimpi buruk,
